Advert

SAKIN BÖYLE UYUMAYIN

Bilim insanları tarafından yapılan araştırmada insanlara en çok zarar veren uyku pozisyonu ortaya çıktı.

SAKIN BÖYLE UYUMAYIN
Bu içerik 289 kez okundu.
Advert

Bilim insanları tarafından yapılan araştırmalar sonucunda, yüz üstü uyumanın çeşitli sağlık problemlerine yol açtığı belirtildi.

American Mayo Clinic'ten uzmanların yaptığı araştırmaya göre, yüz üstü uyumak sırt, boyun ağrısı ve eklemlerde karıncalanmaya yol açıyor. Ayrıca, mide üzerinde uyumanın da nefes almayı zorlaştırdığı belirtildi. Özellikle hamile kadınların yüz üstü uyumamaları konusunda uyarıda bulunan uzmanlar, yüz üstü pozisyonun kan akışını zorlaştırdığını belirtti.

'SERT YATAK' ÖNERİSİ

Uzmanlar, yüz üstü pozisyonda uyurken omurganın zarar görmemesi için karın bölgesinin altına bir yastık koyulması ve sert bir yatakta yatılması önerisinde bulunuyor. Uzmanlar ayrıca, omurganın sağlığı için boynun rahatça hareket edebileceği pozisyonlarda uyunması gerektiğini vurguluyor.

UYKUSUZLUK İLE ALZHEIMER ARASINDA BAĞLANTI

ABD'li bilim insanları tarafından yapılan bir diğer araştırmada ise, yetersiz gece uykusu ve Alzheimer hastalığı arasında bağlantı olduğu ortaya çıkarıldı. Uykusuzluk çeken insanlarda var olan 'amiloid plak birikiminin' diğer insanlara göre neredeyse üç kat daha fazla olduğu belirtildi.

https://www.haber3.com/saglik/bilim-insanlari-acikladi-sakin-boyle-uyumayin-haberi-4956625

Yorum yap
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
FENERBAHÇE İLE AKHİSARSPOR 13. RANDEVUDA
FENERBAHÇE İLE AKHİSARSPOR 13. RANDEVUDA
FENERBAHÇE YENİ ANTRENÖRÜNÜ AÇIKLADI
FENERBAHÇE YENİ ANTRENÖRÜNÜ AÇIKLADI